皆さんこんにちは
表参道駅徒歩30秒の所にある女性専門・完全個室のプライベート美容鍼サロン
ReCuA~リキュアエスパースデボーテ~です
本院は、川崎市梶ヶ谷にあるReCuA Therapy Roomになります
みなさま
”かくれ酸欠”はご存知でしょうか？
昨年から新型コロナウイルスの感染予防の為に、マスク生活が続いていますが、
長時間のマスクの着用や疲れ、姿勢不良などにより
呼吸が浅くなってしまい、身体全体に酸素が行きわたらず
知らぬ間に酸欠になってしまう状態を
”かくれ酸欠”といいます。
朝なかなか起きれない…
外は暑いのに手足、お腹は冷えている…
いつも疲労感がある…
などの不定愁訴を起こす原因にもなります
かくれ酸欠を予防するにはどのようなことがあるでしょうか？
♦長時間の同じ姿勢を避け、30分に1度は深呼吸やストレッチをする
♦マスクを長時間着用する際にも、周りに人がいないところや外で
外の新鮮な空気を身体に取り入れる
♦呼吸を楽にする内関、
ストレスに効果のある神門のツボ押し
また当院では9月からパワーアップした
ReCuAウォーキング教室も開催予定です★
凝り固まった身体をウォーキング、治療でケアし
感染症に負けない身体つくりを一緒にしましょう！！
お得な特典もあるのでおススメですよ