最近周りで風邪が流行っています
ここ最近の寒暖差で
体調を崩しやすくなる方が多い様で
特に子供の風邪が大人へと移ってしまうパターンが多いみたいです
子供の風邪を傍で見て、看病するのも大変ですが
その後、親の自分が疲れなどで免疫力が低下した状態で
移ってしまうのも、またまた辛いですよね…
これから年末にかけて更に忙しくなる日々…
風邪のひきはじめかも！？と感じた時が肝心です！
少しゆっくり休む時間を取るのを前提に
風邪のひきはじめの対処法をお伝えします！！
風邪のひきはじめは、
なんだかゾクソクする…
背中が寒い感じがする…
なんてことはありませんか？
そんなときは
背中のツボの
大椎・風門をさする！温める！
首から肩甲骨の内側に向かって
手でさすったり、カイロや温かいシャワーで
大椎、風門のツボを温めることで
風邪の進行を防ぐことができるんです
またこれらをすることで
風邪のひきはじめは、とても気持ちが良く感じます。
他には、
下腹部や足先を温めることことも効果的です★
風邪はひいてしまうと
回復までに時間がかかりますよね
少しでも早いうちに対処し
無理のない範囲でお過ごしくださいね
風邪のひきはじめでも
休めるときはゆっくり休んでくださいね！