12月に突入！師走ですね～！
寒さも日に日に増し、通勤時の寒さにもう耐えられず、、、
遂にダウンコートをクローゼットから出しました！
やはりダウンコートは暖かい・・・♪
やはりこの時期悩まされるのは
”冷え””冷え性”ではないでしょうか？
私自身も高校生の時から
冷えには悩まされています
患者様の多くも、大体8割くらい！？は
冷え性のお悩みを持っている方がいます。
施術前に足先を触ると
つめたーくなっている方がほとんどです
それほど”冷え”を感じている方は多いですよね
今回は
リキュアスタッフのオススメ！！な
冷え性改善のツボをお伝えします
まずはお腹にあるツボを４つ！
①気海
お臍のすぐ下にあるツボです！
元気がない時、身体が疲れ切っている時はこのツボがペコペコすることがあります。
女性疾患、生理痛の緩和にも効果ありです！
②大巨
胃腸症状によく効くツボです！不妊治療の際にもよく使います。
便秘などでお困りの方にもオススメです♪
③関元
よく聞く丹田と同じ場所にあるツボ。
生理痛や冷え性にとても効果があります。
温めると全身ポカポカしてきます♪
④中極
泌尿器疾患に効果があるツボです！
膀胱炎のときにはここをお灸すると治りやすいです♪
次は冷え性に効果がある腰のツボです！
⑤大腸兪
便秘、腰痛にも効果あり♪
押すと心地のよいツボでもあります！！
⑥上髎
仙骨上にあるツボです。
坐骨神経痛にも効果があります。
⑤と⑥のツボ周辺を全体的に温めることもオススメ！
とても気持ちが良く足全体、足先までしっかり温めることができます☆
冷え性に効果のあるツボは
他の諸症状にも効果アリ！！です♪
今回ご紹介したツボを押してみたり、
カイロで温めてみることもオススメです！
ぜひお試しくださいね☆★
これから更に寒くなりますが
みなさまが健康で過ごせますように・・！！